即

“是谓深根,固抵,长生久视之诺,才能够使人长寿。这是道家

养生思想的根本观点。

道家思想中，”清静无为”、”返朴归真”、”顺应自然”、”贵柔” 及动形达郁的主张，对中医养生保健有很大影响和促进。较简述

其大要。

1.清静无为 清静，在这里主要指的是心神宁静；无为指 的是不轻举妄动。具体地说，就是《道德经》所谓的”少私寡欲”， 因为”祸莫大于不知足，答莫大于欲得”，故宜”致虚极，守笆静， 万物并作，吞以观其复。夫物茎茎，各复其根，归根日静”。 제주출장마사지 神静，有如浊水，静之徐清。《庄子.天道》云；”水静犹明，而况 精神”、动则无为，……无为则侖侖，侖侖者忧患不能处，年寿长 关”。 제주출장마사지 ，

浸透到养生学中养精神、调情志、气功导引、健身功法等各方面。

2 贵柔 归真返朴 老子在实际生活中观察到，新生的东 西是柔弱的，但却富有生命力；事物强大了，就会引起衰老。”柔 弱者，生之徒”(《道德经》)。如果经常处在柔弱的地位，就可以 避免过早地衰老。 제주출장안마 ，老子主张无欲、无知、无为，回复到人

生最初的单纯状态，即所谓”归真返朴”。