实践证明长期服用酸牛奶确有法病健体延年之效。

总之，很多专家和学者从不同角度和层次探索和研究人类衰 老的理论和抗衰老的方法。随着细胞生物学、免疫学、生物化学、 遗传学、分子生物学、老年医学等学科的不断发展，新的抗衰老 的理论和方法还将不间涌现。中医的延年学说将会更加科学化和 现代化，各种各样的衰老学说会殊途同归，提出更有针对性的抗

衰老的方法和措施。

第四节 天人相应

人生天地之间，宇宙之中，一切生命活动与大自然息息相关，

这就是“天人相应”的思想。

一、生气通天

人与自然具有相通、相应的关系，不论四时气候，昼夜晨昏，

还是日月运行，地理环境，各种变化都会对 人体产生影响。

(一)四时变化与人体的关系

自然界四时气候变化对生物和人体的影响食最大的，而且是

多方面的。

1.四时与情志 人的情志变化是与四时变化密切相关的。 출장 《素问》有“四气调神”之论。《黄帝内经直解》指出:“四 气调神者，随着春夏秋冬四时之气，调肝心脾肺肾五脏之神志也”。 这就明确告诉人们，调摄精神，要遵照自然界生长收藏的变化规

律，才能达到阴阳的相对平衡。

2.四时与气血 《素问.八正神明论》说:“天温日明，则人

血津液而卫气浮，故血易泻，气易行，天寒日阴，则人血凝泣而

卫气沉“。《灵枢.五瘾津液别篇》说:”天暑睦理开故汗出 ……无寒 则睦理闭，气湿不行，水下留于膀脱，则为溺与气“。这说明，春 夏阳气发泄，气血易趋向于表，故皮肤松弛，疏泄多汗等；秋冬

阳气收藏，气血易趋向于里， 출장 。

3 四时与脏睛经络 自然界四时阴阳与人体五脏在生理和 病理上有密切关系。故《内经》有”肝旺于春“，”心旺于夏“，”脾 旺于长夏“、”肺旺于秋“，”肾旺于冬”之治。《素问.四时刺逆从 论》又指出:”春气在经脉，夏气在孙络，长夏在肌肉，秋气在皮 肤，冬气在骨髓中“。 출장마사지 。 출장안마 ，要 根据四时变化，五行生克制化之规律，保养五脏，进行针灸保健

治疗。